수영은 자유형, 평영, 배영, 접영, 횡영 등 다양...

수영은 자유형, 평영, 배영, 접영, 횡영 등 다양한 동작이 있습니다. 접영은 양팔을 물속에서 휘두르며 내려오다가 갑자기 두 손으로 둥근 원을 그려 물속에서 출수를 준비하는 동작입니다. 배영은 물 위에 누워 물의 저항을 어깨와 팔로 이겨내는 동작이 많기 때문에 도움이 됩니다. 또한 허리를 젖히는 평영과 접영도 허리에 무리를 줍니다. 접영은 광배근을 당겨 무엇인가를 끌어 안 듯 벌린 양팔을 모은 뒤 양팔로 물을 젓는 동작을 연속으로 반복합니다. 이렇게 수영을 하면 몸을 물 밖으로 띄우기 위한 준비 동작을 할 수 있습니다.